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感情中最忌讳的事情有哪些？

感情中最忌讳的事情有以下几点： 1. 欺骗和背叛：无论是小谎言还是重大背叛，都会严重伤害另一方的信任和感情。 2. 不尊重和不关心：缺乏尊重和关心对方的感受和需求，会让另一方感到被忽视和冷落。 3. 控制和威胁：过度控制和威胁对方会破坏平等和互相尊重的关系，导致困扰和紧张。 4. 缺乏沟通和理解：无法有效沟通和理解对方的需求和观点，容易产生误解和矛盾。 5. 不负责任和不成熟：不承担自己的责任和不成熟的行为会给感情带来不稳定因素。 6. 社交媒体的不当使用：过度依赖社交媒体或在网络上与他人有不适当的互动，可能损害另一方对关系的信心。 这些行为都有可能产生伤害，可能导致感情的破裂和双方的伤心。因此，要维护一段健康和稳定的感情，双方需要相互尊重、建立良好的沟通和信任基础。

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"""海参已经清洗干净了煮不了那么多,可以放冰箱冷冻吗?"""

是的，海参清洗干净后可以放入冰箱冷冻保存。将海参放入密封容器或密封袋中，确保尽量去除空气，然后放入冷冻室冷冻保存。这样海参可以在冷冻状态下保存较长时间，并且能够保持其新鲜度和口感。

侦办涉食品类刑事案件43件，其中，“3·21”生产、销售有毒、有害食品案入选全国公安机关打击食品“两超一非”犯罪首批典型案例。，华策影视第一时间投诉了平番帖子，态度明确表示不接受撕番行为。

增肌期，应该如何正确补充营养呢？

在增肌期，合理的营养补充是非常重要的。以下是一些正确补充营养的建议： 1. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长和修复的基本营养素。合理的蛋白质摄入量可提供足够的氨基酸来支持肌肉生长。建议每天摄入的蛋白质量应该在体重的1-1.5克之间，主要来源包括肉类、鱼类、禽类、乳制品、豆类、坚果和蛋类等。 2. 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是提供能量的主要来源，适当增加碳水化合物的摄入量可以提供足够的能量来支持训练和肌肉生长。建议选择复合碳水化合物，如全麦面包、燕麦、米饭等，避免过度依赖简单碳水化合物，如糖果、甜点等。 3. 补充足够的脂肪：脂肪是必需的营养素，补充足够的脂肪有助于维持激素水平和细胞健康。建议选择健康的不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等。 4. 适量摄入维生素和矿物质：维生素和矿物质对于肌肉生长和身体健康都是至关重要的。多吃蔬菜、水果和全谷类食物可以提供丰富的维生素和矿物质。 5. 补充适量的水分：增肌期间需要补充足够的水分来维持身体的正常功能，有助于运动表现和肌肉生长。每天至少饮用足够的水，并根据体重和运动强度增加相应的水量。 6. 在合适的时间补充蛋白质和碳水化合物：在训练后30分钟内，通过摄取蛋白质和碳水化合物的组合可以最大程度地促进肌肉的生长和修复。 7. 合理控制总热量摄入量：增肌期间需要提供足够的热量来支持肌肉生长，但也要注意不要过度摄入热量导致脂肪堆积。根据自身身体状况和目标，控制总热量摄入量。 总的来说，增肌期正确补充营养需要合理分配蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例，并且注意提供足够的维生素、矿物质和水分。最好在专业人士的指导下进行个性化的饮食搭配。

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